بسیاری از کودکان بیش فعال با انرژی بیش از حد و به طور انتها ناپذیر به فعالیتهای خود می‌پردازند. برای یک کودک بیش فعال، کارهایی مثل توجه کردن به یک موضوع خاص، بی حرکت نشستن یا از این قبیل موارد کار بسیار دشواری است. این افراد بدون اینکه به نتیجه کاری فکر کنند، با تمام قوا به انجام آن می‌پردازند.
شما در وهله اول باید بدانید که داشتن یک کودک بیش فعال اتفاق بد و ناگواری نیست؛ بلکه می‌تواند نشان دهنده این باشد که فرزند شما صرفاً به توجه و صبوری بیشتری برای تربیت احتیاج دارد. ما تصمیم داریم تا در ادامه این مقاله نکات مفید و کاربردی در رابطه با کنترل کودکان بیش فعال را با شما عزیزان به اشتراک بگذاریم. به شما پیشنهاد می‌کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه، حتماً تا انتها با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
هدایت انرژی کودکان بیش فعال
شما باید به عنوان والدین این کودکان، راه درستی را برای تخلیه انرژی و رسیدن ذهن او به آرامش پیدا کنید. همانطور که خودتان هم می‌دانید؛ این کودکان نیاز به بازی و دویدن زیاد دارند. پیشنهاد می‌کنیم کلاس‌ها یا ورزش‌هایی را برای آنها انتخاب کنید که به تخلیه انرژی آنها کمک کنند.
صحبت با روش ساده
شما باید توجه کامل خود را در اختیار فرزند خود قرار دهید. به نگرانی‌ها، علاقه‌مندی‌ها، دلهره‌ها و تمامی مشغله‌های ذهنی او گوش داده و سعی کنید در نظم دادن به آنها به او کمک کنید. شما با دانستن این موارد می‌توانید به راحتی یک فهرست از کارهای مورد علاقه یا غیر قابل تحمل او را تهیه و در رفتار خود به آن نیز توجه داشته باشید.
پذیرفتن احساسات
جالب است بدانید کودکان بیش فعال برای کنترل خشم، نگرانی و غم‌های خود دچار مشکل هستند. سعی کنید در پذیرفتن احساسات به این کودکان کمک کنید و از راه درست و با کمک افراد حرفه‌ای در این زمینه به آنها کمک کنید.
پیاده روی کردن
پیاده روی بر روی ذهن و جسم تمامی افراد اثر مثبت و آرامش بخشی می‌گذارد. سعی کنید کودکان بیش فعال را به پیاده روی در طبیعت برده و به کسب آرامش از محیط به آنها کمک کنید.
با فرزند خود بازی کنید
انجام بازی‌های مختلف چه در فضای داخلی خانه، چه در محیط بیرون می‌تواند کمک زیادی به تخلیه انرژی و آرامش ذهن او داشته باشد. بسیاری از افراد به اشتباه تصور می‌کنند بازی‌های فکری مثل شطرنج، مناسب این افراد نیست و آنها صرفاً باید به تخلیه انرژی خود بپردازند. اما باید بدانید این بازی‌های فکری و خانگی می‌تواند تا حد زیادی به کنترل انرژی و آرامش ذهن آنها کمک کند.
دقت در غذای کودک
یکی از راه‌های کنترل کودکان بیش فعال، توجه ویژه به تغذیه آنهاست. سعی کنید تا حد امکان از غذاهای خانگی با مواد اولیه تازه استفاده کنید و موادی که دارای طعم دهنده‌های مصنوعی هستند را کنار بگذارید. تغذیه سالم ارتباط مستقیمی با سبک زندگی و سلامت جسمی افراد دارد.
به فرزند خود بی اعتنایی نکنید
در هیچ بازه زمانی کودک خود را به حال خود رها نکنید! سعی کنید در تمامی فعالیتهای روزانه او حضور داشته و یا از دور مراقب او باشید. زمانی که فرزند شما کارهای مثبتی انجام می‌دهد، از او قدردانی کنید و به او نشان دهید که برای شما با ارزش و با اهمیت می‌باشد.
سخن پایانی
کودکان بیش فعال نیاز به توجه و صبوری بیشتر دارند. تعامل با این افراد می‌تواند به کنترل وضعیت آنها کمک کند. راهکارهایی که در این مقاله به آنها اشاره شد تا حد زیادی در کنترل کودکان بیش فعال مؤثر هستند و می‌توانند در این مسیر همراه شما باشند.
ممنون از این که تا انتهای این مقاله همراه مجله فروشگاه هپی لند بودید. امیدواریم که از خواندن این مقاله لذت برده باشید و مطالب گفته شده در آن برای شما مفید، کاربردی و سودمند بوده باشند. همچنین شما عزیزان در صورت تمایل به مطالعه مطالب مشابه، می‌توانید از لینک‌هایی که در ادامه در اختیارتان قرار می‌گیرند، استفاده کنید:
