مراقبت از پوست در فصل بهار و روز های گرم تابستان
با تغییر فصلهای سال، فقط کمد لباس‌ها تغییر نمی‌کند. تغییرات زیادی در بدن مخصوصاً در پوست ایجاد میشود که ممکن است با آسیب همراه باشد. به همین خاطر پوست در فصول مختلف نیازمند مراقبت‌های ویژه‌ای است.
فصل بهار با تمام زیبایی‌هایی که همراه خود دارد، موجب حساسیت‌های پوستی و فیزیکی زیادی میشود . ممکن است خیلی از افراد علاوه بر اینکه دچار آبریزش و عطسه می‌شوند، دچار قرمزی و خارش پوست نیز شوند.
دلیل حساسیت پوستی:
حساسیت پوستی می‌تواند دلایل گوناگونی داشته باشد. اگر از پوستتان به صورت روزانه مراقبت کنید می‌توانید مانع بروز بسیاری از مشکلات پوستی شوید.
با این حال دلیل اصلی حساسیت پوستی چیست؟
تغییرات فصلی
اغلب مردم به خاطر تغییرات فصلی که با تغییرات دما همراه است دچار حساسیت پوستی می‌شوند. عمده حساسیت‌های پوستی در فصل بهار در زمان گرده افشانی گیاهان اتفاق می‌افتد.به همین دلیل مراقبت از پوست یک امر مهم محسوب میشود.
عواطف و احساسات
زمانی که استرس دارید یا مضطرب هستید، سیستم دفاعی بدن شما از حالت عادی خارج شده و ضعیف‌تر میشود. در این صورت ممکن است دچار حساسیت شوید.
باید به این نکته توجه بسیاری داشته باشید که سلامت عواطف و احساسات شما ارتباط مستقیم و نزدیکی با سلامت جسم و فیزیک شما دارد.
دوران بارداری
در این دوران ممکن است تنظیمات هورمونی بدنتان به هم بخورد و نامرتب شود. به همین خاطر مستعد ابتلا به حساسیت‌های پوستی می‌شوید.
دوران بلوغ
در این دوران به خاطر کم و زیاد شدن میزان ترشح هورمون‌ها حساسیت‌های پوستی افزایش می‌یابد.به همین خاطر است که مراقبت از پوست در این دوران اهمیت ویژه ای دارد.
افزایش سن
همزمان با افزایش سن و رسیدن به میانسالی و همچنین کهولت سن، سیستم دفاعی بدن نیز ضعیف‌تر میشود. به همین دلیل ممکن است افزایش سن نیز باعث به وجود آمدن حساسیت‌های پوستی شود.
سبک زندگی
بر اساس مطالعاتی که پزشکان و محققان انجام داده‌اند سبک زندگی تأثیر فراوانی بر حساسیت پوست یا فیزیکی دارد. بسیاری از غذاها مانند فلفل، بادمجان، شلیل و…امکان دارد که بدن را دچار حساسیت کند. همچنین استفاده از فست فود و یا غذاهایی که دارای مواد نگهدارنده هستند . همینطور غذاهای پر ادویه نیز می‌تواند افراد را دچار حساسیت کند.
برای داشتن پوستی شاداب وکم شدن حساسیت‌های پوستی باید به مقدار کافی آب بنوشید.
مراقبت از پوستهای حساس در فصل بهار
شما با هر نوع پوستی که دارید، باید در هر فصل، به مراقبت‌های پوستی برای شاداب و زیبا نگه داشتن پوستتان بپردازید. با ورود به فصل گرما بسیاری از افراد نگران بروز مشکلات پوستی هستند.
رعایت کردن چند نکته ساده به صورت روزانه می‌تواند مانع بروز بسیاری از حساسیت‌های پوستی شود.
کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید.
با گرم شدن هوا نیاز به کرم ضد آفتاب بیشتر میشود. نور مستقیم خورشید باعث بروز قرمزی و خارش و در نتیجه باعث ایجاد حساسیت پوستی میشود. به همین دلیل حتماً قبل از آنکه از خانه بیرون بروید از کرم ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید.
در مورد کرم‌های ضد آفتاب به این نکته توجه داشته باشید که امکان دارد بعد از دو ساعت تأثیر خود را از دست بدهد. بنابراین آن را با یک دستمال مرطوب از صورت خود پاک کنید و یک لایه جدید به پوست خود بزنید.
در صورتی که بعد از استفاده از کرم ضدآفتاب پوستتان چرب یا چسبناک میشود، می‌توانید از ژل‌های ضد آفتاب استفاده کنید. که به منظور چرب نشدن و تمیز ماندن پوست استفاده می‌شوند.
آب فراوان بنوشید.
سعی کنید روزانه ۸ لیوان آب تصفیه شده و بدون ناخالصی بنوشید. اگر به آب تصفیه شده دسترسی ندارید، آب را بجوشانید. بعد از خنک شدن آن را بنوشید.
همچنین شما می‌توانید از دیتاکس واتر استفاده کنید. که می‌تواند حساسیت پوستی بهار را از بین ببرد و همچنین برای سم زدایی، افزایش انرژی و کاهش اضافه وزن نیز مؤثر است.
دیتاکس واتر همان آب تصفیه شده به همراه میوه یا سبزیجات تازه است. بهترین ترکیباتی که می‌توانید برای تهیه آن استفاده کنید، خیار، لیموترش، برگ تازه نعنا، چوب دارچین، پرتقال یا تکه‌های هندوانه، زنجبیل، کرفس و توت فرنگی در صورتی که با آن حساسیت نداشته باشید، است.
کرم دور چشم را فراموش نکنید.
خیلی از افراد تصور می‌کنند که کرم دور چشم مخصوص افراد مسن است. این یک باور اشتباه است. اگر می‌خواهید از چروک های دور چشمتان جلوگیری کنید از کرم دور چشم استفاده کنید. پوست دور چشم بسیار حساس است. اغلب در معرض چروک شدن و حساسیت قرار دارد.
به همین دلیل بهتر است که همیشه پوست اطراف چشمتان را مرطوب نگه دارید.
از کرم‌های مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.
در فصلهای گرم، کرم مرطوب کننده همراه با تعریق، پوستتان را چسبناک و چرب می‌کند. در نتیجه پوستتان زودتر کثیف میشود و بیشتر جوش یا آکنه میزند. بنابراین بهتر است از کرم‌های مرطوب‌کننده ملایمی استفاده کنید که مناسب جنس پوستتان است.
از لوازم آرایش استاندارد استفاده کنید.
بیشتر لوازم آرایشی که در بازار به فروش می‌رسد تقلبی است. این لوازم از ترکیباتی ساخته شده است که آسیب زیادی به پوست می‌رساند . باعث بروز حساسیت پوستی، خشکی پوست، جوش و… میشود. بنابراین برای داشتن پوستی مناسب و شاداب بهتر است لوازم آرایشی را با برند معتبر و از فروشگاهی معتبر تهیه کنید.
از ماسک صورت طبیعی استفاده کنید.
در فصلهای گرم به جای استفاده از ماسکهای شیمیایی می‌توانید از ماسکهای طبیعی و خانگی خنک کننده استفاده کنید. تا التهاب و قرمزی پوستتان از بین برود.
شما می‌توانید از ماسکهای خیار، ماست و لیمو، گلاب و… ماسکهای خنک کننده و مناسب فصلهای گرم هستند، استفاده کنید. این ماسک‌ها معمولاً به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه باید روی پوست بماند . بعد از آن با آب خنک یا ولرم شسته شوند.
کمتر زیر نور خورشید بمانید.
زمانی که نور خورشید باعث دریافت ویتامین دی در بدن میشود. اما حضور بیش از حد زیر نور خورشید و ماندن در گرما باعث التهاب، قرمزی، خارش و حساسیت پوستی میشود. بنابراین سعی کنید که در خرداد و تمام فصل تابستان که هوا گرمتر از سایر روزهای سال است در ساعات اوج گرما زیر نور مستقیم خورشید قرار نگیرید.
اگر مجبور به این کار بودید استفاده از کلاه آفتابگیر، عینک آفتابی و همچنین کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید.
پوست خود را با آب خنک بشویید.
آب خنک در فصل گرما بیشتر التهاب‌های پوستی را بهبود می‌بخشد. به همین دلیل بهتر است بعد از اینکه از محیط گرم بیرون وارد خانه شدید، پوست خود را با آب خنک بشویید.
از پاک کننده آرایشی مخصوص پوست خود استفاده کنید.
این پاک کننده‌ها به صورت پد، ژل، مایع و کرم قابل دسترسی و تهیه هستند. اگر پاک کننده آرایش ای قوی باشد باعث خشکی پوست و حساسیت پوست میشود. بنابراین پیشنهاد می‌کنیم قبل از خرید پاک کننده‌های آرایشی به علامت مخصوص پوستهای حساس که بر روی بسته بندی آن به خوبی دقت کنید.
امیدواریم از خواندن این مقاله با موضوع مراقبت پوست که در مجله فروشگاه هپی لند منتشر گردیده است، لذت برده باشید. برای مطالعه مقاله‌هایی در مورد مد و لباس می‌توانید به لینک‌های زیر مراجعه کنید:
