گاهی اوقات بعضی از والدین از وجود ضعف در امور تحصیلی فرزندشان با وجود صرف ساعت‌های زیاد برای مطالعه شکایت دارند. به نظر شما دلیل این موضوع چیست؟ یکی از دلایل اصلی این موضوع را می‌توان وجود حواس پرتی در کودکان دانست. حواس پرتی باعث عدم تمرکز لازم روی کار مورد نظر شده و بازدهی فرد را کاهش می‌دهد. اگر فرزند شما هم با این مشکل مواجه است؛ شما تمایل دارید با راهکارهای کاهش این موضوع در آنها بیشتر آشنا شوید؛ پیشنهاد می‌کنیم که حتماً در ادامه با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
روش‌های کاهش حواس پرتی در کودکان
افراد متخصص در زمینه روانشناسی کودکان برای تشخیص بیش فعالی یکسری فاکتورهای مشخص دارند و تنها در شرایطی عنوان کودک بیش فعال را برای یک کودک استفاده می‌کنند که این معیارها در او وجود داشته باشد. بنابراین اگر فرزند شما صرفاً در یک سری از کارهای روزمره خود گاهاً دچار فراموشی می‌شود یا مواردی از این دست، از لفظ بیش فعال برای او استفاده نکنید. بلکه مشکل فرزند شما صرفاً حواس پرت بودن و و عدم تمرکز بر روی یک موضوع خاص است. در ادامه در مورد راهکارهای کاهش حواس پرتی در کودکان بیشتر صحبت خواهیم کرد:
۱. به کودک برچسب نزنید
اولین نکته‌ای که باید در این زمینه به آن دقت داشته باشید این است که به هیچ وجه برچسب‌هایی مثل تو (عمداً به اینکار دقت نمی‌کنی) یا (عمداً این موضوع را نادیده می‌گیری) نزنید. یکسری از درجه‌های حواس پرتی در کودکان مربوط به عملکرد مغز آنهاست. باید دقت داشته باشید که آگاهی کودکان از محیط اطراف به مراتب کمتر از سنین بزرگسالی است.
افراد در طول روند رشد یاد می‌گیرند که به مرور محرک‌های بی اهمیت را نادیده گرفته و بر روی موضوعات مهم تمرکز کنند. اما این توانایی در کودکان هنوز به وجود نیامده است.
۲. تنبیه‌های بی پایان و اساس را کنار بگذارید
گاهی اوقات بعضی از والدین برای تنبیه فرزند خود به دلیل وجود حواس پرتی، او را از علایقش محروم می‌کنند یا یک سری تنبیه‌های غیر اصولی برای او در نظر می‌گیرند. باید بدانید این راهکارها نه تنها چاره ساز نیست، بلکه باعث ایجاد تنفر در فرزند شما در مورد آن موضوع خاص نیز خواهد شد. مثلاً اگر شما به دلیل بی توجهی و حواس پرتی در انجام تکالیف مدرسه فرزند خود را مورد تنبیه قرار دهید، ممکن است باعث افزایش نفرت او نسبت به مدرسه شود.
۳. اجازه تخلیه انرژی به کودکان خود بدهید
یکی از راهکارهای کاهش حواس پرتی در کودکان و افزایش تمرکز در آنها این است که اجازه دهید انرژی آنها از طریق جنب و جوش زیاد، بازی کردن و مواردی از این دست تخلیه شود. سپس وقتی که به آرامش رسیدند، به انجام اموری که به تمرکز بیشتری نیاز دارد، بپردازند.
۴. شرایط مورد نیاز را مهیا کنید
یکی از راهکارهای کاهش حواس پرتی در کودکان این است که شرایط دلخواه آنها یا محیطی که نیاز به افزایش تمرکز دارند را برایشان مهیا کنید. مثلاً اتاقشان را طوری طراحی کنید که عوامل تحریک کننده و حواس پرتی در آن وجود نداشته باشد.
۵. از راهکارهای تقویت حافظه کمک بگیرید
از روش‌هایی که به کاهش حواس پرتی در کودکان و افزایش تمرکز در آنها کمک می‌کند، استفاده از تکنیک‌هایی برای تقویت حافظه است. برای مثال زمانی که ویترین یک فروشگاه را مشاهده کرد، بعد از چند دقیقه از او سؤال‌هایی در مورد رنگ، شکل، چینش و مواردی از این دست در مورد آن تصویری که چند دقیقه قبل مشاهده کرده، از او بپرسید. این موضوع کمک می‌کند تا او با دقت بیشتری بر اطراف خود دقت کرده و سعی کند عوامل بدون اهمیت که باعث ایجاد حواس پرتی می‌شوند را کم‌کم نادیده بگیرد.
ممنون از این که تا انتهای این مقاله همراه مجله فروشگاه هپی لند بودید. امیدواریم که از خواندن این مقاله لذت برده باشید و مطالب گفته شده در آن برای شما مفید، کاربردی و سودمند بوده باشند. همچنین شما عزیزان در صورت تمایل به مطالعه مطالب مشابه، می‌توانید از لینک‌هایی که در ادامه در اختیارتان قرار می‌گیرند، استفاده کنید:
