اختلالات اضطرابی یکی از شایع‌ترین مشکلاتی هستند که هم کودکان و هم بزرگسالان را به خود درگیر می‌کنند. امروزه شاهد افزایش قابل توجه تعداد افرادی هستیم که از این اضطراب‌ها رنج می‌برند. با توجه به اهمیت زیاد این موضوع؛ ما تصمیم گرفتیم تا در ادامه این مقاله در مورد اضطراب در نوجوانان صحبت کنیم. این قشر از افراد جامعه به دلیل حضور در سنی حساس، مستعد بسیاری از اضطراب‌ها می‌باشند. اگر شما به عنوان والدین مسئولیت پذیر تمایل دارید که اطلاعات بیشتری را در این رابطه به دست بیاورید، پیشنهاد می‌کنیم حتماً تا انتها با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
انواع اضطراب در نوجوانان
۱. اضطراب جدایی
یکی از شایع‌ترین مدل‌های اضطراب در نوجوانان به اضطراب جدایی مربوط می‌شود. در این مورد فرد به دلیل دور بودن از والدین یا عزیزان خود به شدت دچار نگرانی می‌شوند. این نوجوانان همیشه نگران این موضوع هستند که نکند آسیبی به والدینشان رسیده باشد و یا اینکه نتوانند در یک محیط شلوغ یکدیگر را پیدا کنند. نوجوانانی که به این نوع اضطراب دچار هستند، در زمان بروز نگرانی علاوه بر علائم روحی، علائم جسمانی مثل سردرد، شکم درد و… را نیز از خود نشان می‌دهند.
اضطراب جدایی همیشه به یک شکل بروز پیدا نمی‌کند. برای مثال ممکن است در یک روز به مادر خود چسبیده و او را ترک نکند. در روز دیگر این اضطراب باعث ایجاد احساس ناراحتی و غمگین بودن در او شود و در روزی دیگر آن را به طور عصبانیت از خود نشان دهد. نوجوانانی که تجربه‌های جدایی مکرر داشته‌اند و یا جدایی در زندگی آنها به دفعات بسیار محدودی اتفاق افتاده، میزان اضطراب بیشتری را تجربه خواهند کرد که به مرور زمان و افزایش سن کاهش پیدا می‌کند.
عوامل مؤثر در ایجاد این اضطراب در نوجوانان
- خستگی و بیماری نوجوان
- بروز تغییرات در خانواده مثل تولد یک عضو جدید
- جدایی والدین
- از دست دادن والدین
- و…
همچنین لازم به ذکر است که نوجوانانی که ذاتاً دشوار هستند دیرتر از سایر هم سن و سالان خود به شرایط جدید عادت کرده و طبعاً اضطراب بیشتری را نیز تجربه خواهند کرد.
۲. اضطراب امتحان
بر اساس مطالعاتی که در این زمینه انجام شده از دیگر شایع‌ترین مدل‌های اضطراب در نوجوانان می‌توان به اضطراب امتحان در آنها اشاره کرد. این موضوع می‌تواند پیامدهای بسیار مضری را با خود به دنبال داشته باشد. اضطراب امتحان رابطه مستقیمی با عملکرد تحصیلی فرد دارد و گاهاً در صورت تشدید این نگرانی ممکن است به یک سری مشکلات رفتاری و یا حتی افسردگی ختم شود.
جالب است بدانید استرس‌های مختلف با تأثیر منفی که بر روی مکانیزم‌های مقابله‌ای فردی و اجتماعی فرد می‌گذارند، باعث کاهش مقاومت او خواهند شد. طور کلی عوامل مؤثر در ایجاد این اضطراب در نوجوانان را می‌توان به سه دسته کلی تقسیم کرد. این موارد عبارتند:
- عوامل شخصیتی: مثل عزت نفس پایین, اضطراب خودکارآمدی، منع کنترل بیرونی و…
- عوامل مزاحم: مثل سر و صدا
- عوامل خانوادگی: مثل شیوه‌های نادرست فرزندپروری، انتظارات بیش از حد پدر و مادر و…
۳. اضطراب اجتماعی
از دیگر انواع مدل‌های اضطراب در نوجوانان می‌توان به اضطراب اجتماعی اشاره کرد. یکی از مشکلات بزرگ بسیاری از افراد در این سن می‌توان به انزوا و گوشه‌گیری آنها اشاره کرد. نکته‌ای که والدین باید در این زمینه به آن دقت داشته باشند این است که شاید در گذشته می‌شد با گوشه‌گیری و اکتفا به ارتباطات محدود گذران زندگی کرد اما امروزه به دلیل تغییرات زیادی که در جامعه لحاظ شده این امکان وجود ندارد و هر لحظه نیاز است که فرد دامنه ارتباطی خود را با همنوعان خود افزایش دهد.
این اضطراب در نوجوانان باعث می‌شود تا فرد سعی کند از موقعیت‌های خاصی که ممکن است در آن از طرف دیگران مورد ارزیابی قرار بگیرد و یا با نشانه‌های اضطراب در خود مواجه شود، دوری کند. هرگونه ارتباط مثل صحبت کردن با دیگران، غذا خوردن در محیط خارجی و حتی استفاده از سرویس بهداشتی عمومی می‌تواند این اضطراب را در آنها تشدید کند.
ممنون از این که تا انتهای این مقاله همراه مجله فروشگاه هپی لند بودید. امیدواریم که از خواندن این مقاله لذت برده باشید و مطالب گفته شده در آن برای شما مفید، کاربردی و سودمند بوده باشند. همچنین شما عزیزان در صورت تمایل به مطالعه مطالب مشابه در زمینه خرید لباس بچگانه و…، می‌توانید از لینک‌هایی که در ادامه در اختیارتان قرار می‌گیرند، استفاده کنید:
