افسردگی یکی از اختلالاتی است که احتمال بروز آن در تمامی سنین وجود دارد. یک سری عوامل هستند که در ایجاد افسردگی تاثیرگذار می‌باشند. آشنایی با این عوامل و اطلاع از نکات مهم در این زمینه، کمک می‌کند تا از بروز این مشکل جلوگیری کرده و با آگاهی بیشتری نسبت به آن اظهار نظر کنید.
با توجه به اهمیت زیاد این مسئله در زندگی افراد، ما تصمیم گرفتیم تا در ادامه مقاله نکات مهمی را در رابطه با عوامل مؤثر در ایجاد افسردگی با شما عزیزان به اشتراک بگذاریم. به شما پیشنهاد می‌کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه، حتماً تا انتها با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
عوامل مؤثر در ایجاد افسردگی
۱. عوامل ژنتیکی
بر اساس مطالعاتی که افراد متخصص در این زمینه انجام داده‌اند، به این نتیجه رسیدند که افسردگی اساسی در کودکان نوپا جنبه ژنتیکی دارد به طوری که از نسلی به نسل دیگر منتقل می‌شود. معمولاً کودکانی که والدین آنها در دوران کودکی‌شان دچار افسردگی بودند، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند.
بر اساس آمار به دست آمده می‌توان گفت احتمال ابتلای کودکانی که والدین آنها سابقه ابتلا به افسردگی را داشته‌اند حدود ۳ برابر بیشتر از کودکان معمولی است. علاوه بر این فرزندان والدین افسرده در سنین پایینتری علائم این بیماری را از خود نشان می‌دهند و حتی احتمال اینکه قبل از رسیدن به بلوغ دچار افسردگی شوند، وجود دارد.
۲. تاثیرات عصبی
از نظر علمی ما نمی‌توانیم به قسمت مخصوصی از مغز به عنوان عامل ایجاد افسردگی در کودکان اشاره داشته باشیم اما یک سری ناهنجاری‌ها در ساختار نواحی مختلف مغز ممکن است در ایجاد این بیماری مؤثر باشند.
۳. تأثیر خانواده
خانواده بیش از آنچه که فکرش را می‌کنید در ایجاد و پیشرفت افسردگی در کودکان و نوجوانان مؤثر هستند. معمولاً خانواده‌های کودکان مبتلا به افسردگی رفتارهای سختگیرانه و عیب جویانه بیشتری نسبت به کودک افسرده خود دارند. به عبارت دیگر این والدین نسبت به خانواده‌هایی که در آنها بیماری افسردگی وجود ندارد، رفتارهای خشمگینانه بیشتری را از خود نشان می‌دهند و کنترل بیشتری بر روی رفتار کودک افسرده دارند.
۴. اتفاقات تنش زا
به احتمال زیاد خودتان هم می‌دانید که ایجاد افسردگی با اتفاقات تنش زای شدید یا غیر شدید رابطه مستقیمی دارد. این اتفاقات ممکن است شامل تغییر محل زندگی، تغییر مدرسه، وقوع تصادف شدید، بیماری اعضای خانواده، مشکلات مالی، محیط خشونت بار در خانواده، جدایی والدین و مواردی از این دست باشد. افراد متخصص در این زمینه معتقدند عواملی که باعث شروع ایجاد افسردگی می‌شوند، اغلب مربوط به تنش‌های بین فردی، فقدان واقعی یا احساس شده از قبیل مرگ عزیزان، ترک شدن، مورد تهدید قرار گرفتن و… می‌باشد.
۵. تنظیم عواطف
منظور از تنظیم عواطف فرایندهایی است که با کمک آنها انگیزش عاطفی در جهت‌گیری هدایت، کنترل یا تغییر داده می‌شود تا فعالیت سازگارانه فرد راحت‌تر گردد. علاوه بر این تنظیم عواطف به ایجاد تعادل بین خلقیات مثبت، منفی و خنثی اشاره می‌کند.
تمامی افراد برای تنظیم عواطف خود مهارت‌های مختلفی احتیاج دارند که این مهارت‌ها شامل شناسایی تغییرات عاطفی، تفسیر صحیح شرایط، انتخاب درست هدف و پاسخ مناسب است. در صورت عدم وجود تنظیم عواطف احتمال بروز مشکلات افزایش پیدا خواهد کرد.
ممنون از این که تا انتهای این مقاله همراه مجله فروشگاه هپی لند بودید. امیدواریم که از خواندن این مقاله لذت برده باشید و مطالب گفته شده در آن برای شما مفید، کاربردی و سودمند بوده باشند. همچنین شما عزیزان در صورت تمایل به مطالعه مطالب مشابه، می‌توانید از لینک‌هایی که در ادامه در اختیارتان قرار می‌گیرند، استفاده کنید:
