همه چیز در مورد ویروس کرونا | پیدایش، علائم، گسترش و پیشگیری
ویروس جدیدی از خانواده کرونا به نام «کوید-۱۹» به تازگی از چین شیوع پیدا کرده است و در سراسر دنیا در حال گسترش است. ایران یکی از کشورهایی است که دارای بیشترین مبتلایان به این ویروس جدید است. کرونا در بسیاری از مبتلایان با علائم خفیفی بوده و به راحتی درمان میشود. در برخی از افراد علائم این بیماری شدیدتر است. گاهی نیز منجر به مرگ افراد میشود. ویروس کرونا چیست؟ این ویروس تا چه میزان خطرناک است؟ علائم کرونا چیست؟ درمان کرونا چیست؟ راه پیشگیری از کرونا چیست؟ با ما در مجله هپیلند همراه باشید تا به همه این سؤالات شما پاسخ دهید.
شما در این نقشه میتوانید تمامی مناطقی را که به ویروس کرونا مبتلا هستند، را مشاهده کنید. در این نقشه تعداد مبتلایان به ویروس کرونا و تعداد درمان شدگان و همینطور تعداد جان باختگان ویروس کرونا قابل رصد است.
شستن دستان
دستان خود را مرتب با آب و صابون یا محلولهای ضدعفونی کننده و یا ژلهای ضد عفونی کننده بشویید.
آب و صابون و محلولهای دارای الکل ویروسهای سطح دست شما را از بین میبرد.
فاصله با دیگران
طبق نظر سازمان بهداشت جهانی با افرادی که عطسه یا سرفه میکنند و احتمال داشتن کرونا در آنها میرود حداقل یک متر با آنها فاصله داشته باشید.
زیرا این ویروس از طریق تنفس میتواند به شما منتقل شود.
از تماس دستها با چشم، بینی و دهان بپرهیزید.
زمانی که شما به سطوح مختلف دست میزنید ممکن است این سطوح آلوده به ویروس کرونا باشد. این ویروس میتواند از طریق چشم، بینی، دهان و گوش وارد بدن شما شود.
بهداشت تنفسی
زمانی که عطسه یا سرفه میکنید، باید از طریق دستمال ماسک و یا در صورت نبود این دو با استفاده از آرنج خود جلوی پخش ویروس را بگیرید.
قطرات ریزی که از طریق عطسه و سرفه در فضا پخش میشود، حاوی ویروس COVID-19 بوده و افرادی که در آن محیط باشند. از این طریق تنفس هوا بیمار خواهند شد.
تماس با مراجع در صورت مشاهده علائم کرونا
بهتر است در صورتی که علائم کرونا را در خود مشاهده میکنید از خانه بیرون نروید و اگر علائمی مانند سرفه و تنگی نفس در شما وجود دارد به پزشک مراجعه کنید و از خدمات پزشکی بهره ببرید.
در سراسر کشور متخصصین بهروزترین اطلاعات مربوط به کرونای جدید را دارند. و با لوازم شناسایی این ویروس آماده خدمت رسانی هستند. اگر در صورتی که دچار این ویروس شده باشید به مراکز درمانی مناسب ارسال میکنند.
توصیههای مرکز بهداشت برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا
سعی کنید اطلاعات و اقداماتی را که میتوانید علیه ویروس COVID-19 انجام دهید. را از طریق منابع مرجع به دست آورید و خود و عزیزان خود را در برابر این ویروس محافظت کنید.
نکات ایمنی سازمان جهانی بهداشت
سازمان جهانی بهداشت نکات و توصیههای ایمنی را برای افراد ساکن در مناطق آلوده با جزئیات زیر مطرح کرده است از
اگر احساس ناخوشی میکنید و یا برخی از علائم کرونا را دارید و حتی علایمی مانند سردرد، آبریزش بینی در خانه بمانید. تا علائم شما برطرف شد.
زیرا برخی از این علائم نشانه کورانا نیست؛ زیرا ممکن است بیماریهای دیگر مانند سرماخوردگی و یا آنفولانزای فصلی باشد.
خود را نسبت به دیگران دور نگه دارید زیرا ارتباط با دیگران و مراجعه به مراکز درمانی در این زمان بحرانی باعث وقفه در عملیات کمک رسانی به افراد مبتلای واقعی جامعه میشود.
اگر تب، سرفه و احساس تنگی نفس دارید. فوراً به پزشک مراجعه کنید؛ زیرا این موارد میتواند نشانی از عفونت دستگاه تنفسی و یا دیگر مشکلات جدی باشد
سوالات متداول
علائم بیماری کرونا چیست؟
طبق گزارش ها، بیماران مبتلا به کوید-۱۹، علائم خفیف تا شدید تنفسی داشته اند.
علائم شامل موارد زیر هستند:
- تب
- سرفه
- تنگی نفس
علائم ممکن است بین ۲ تا ۱۴ روز پس از قرارگیری در معرض ویروس ظاهر شود. اگر طی دو هفته گذشته در چین بوده اید و علائم در شما ظاهر شده، با پزشک خود تماس بگیرید.
آیا واکسن های ذات الریه در برابر ویروس کرونا از ما حفاظت می کند؟
خیر، واکسن های ذات الریه مانند: واکسن «پنوموکوک» و واکسن آنفولانزای هموفیلی نوع KB
از شما در برابر ویروس جدید کرونا محافظت نمی کنند.
این ویروس بسیار جدید و متفاوت است و واکسن مخصوص به خود را نیاز دارد. محققان در حال تلاش برای دستیابی به واکسنی برای مقابه با ویروس 2019
nCov هستند و سازمان سلامت جهانی در این راه از آن ها پشتیبانی می کند.
اگرچه این واکسن هاشما را در برابر ویروس کرونا 2019 ایمن نمی کنند، اما واکسیناسیون در برابر بیماری های تنفسی، برای سلامتی بسیار توصیه می شود.
آیا دریافت نامه یا بسته از چین بی خطر است؟
بله، بی خطر است. کسانی که بسته ای از چین دریافت
می کنند در معرض ابتلا به ویروس کرونا نیستند.
در بررسی قبلی، متوجه شدیم که ویروس کرونا به مدت طولانی روی سطوحی مانند نامه یا بسته دوام نمی آورد.
آیا استفاده از روغن کنجد روی پوست مانع وارد شدن ویروس کرونا به بدن می شود؟
خیر. روغن کنجد باعث از بین رفتن ویروس کرونا نمی شود.
مواد شیمیایی ضدعفونی کننده ای وجود دارند که می توانند سطوح را از وجود این ویروس پاک کنند این مواد شامل مواد ضدعفونی و سفید کننده بر پایه کلر، إتر، اتانول 75 درصد، پراستیک اسید و کلروفرم می شود. با این حال، قرار دادن این مواد روی پوست یازیر بینی بی فایده است و تاثیری روی ویروس ندارند. همچنین تماس این مواد شیمیایی با پوست می تواند خطرناک باشد.
آیا خوردن سیر می تواند مانع ابتلا به ویروس کرونا شود؟
سیریک غذای سالم است که می تواند خواص ضد میکروبی داشته باشد. اما مدرکی مبنی بر اینکه خوردن سیر از مردم در برابر ویروس کرونا محافظت کرده باشد، در دست نیست.
آیا شستشوی منظم بینی با آب نمک باعث پیشگیری از ابتلا به کرونا می شود؟
خیر. هیچ مدرکی در رابطه با اینکه شست وشوی بینی باعث
پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا می شود وجود ندارد.
البته مدارک جزئی وجود دارد که نشان می دهد شست وشوی منظم بینی با آب نمک، باعث تسریع در بهبود سرماخوردگی رایج می شود. اما شست وشوی منظم بینی با
آب نمک، تا کنون از عفونت های دستگاه تنفسی پیشگیری نکرده است.
آیا حیوانات خانگی می توانند باعث گسترش ویروس کرونا شوند؟
در حال حاضر هیچ گونه مدرکی وجود ندارد که حیوانات خانگی مثل سگ و گربه می توانند به ویروس کرونا مبتلا شوند. با این حال، بهتر است که بعد از هر بار تماس باحیوانات دستان خود را با آب و صابون بشویید. ا این می تواند شما را در برابر باکتری های متداول مثل باکتری E
. coli و سالمونلا که از حیوانات به انسان سرایت دارد، محافظت کند.
آیا جوانان هم مانند افراد مسن مستعد ابتلا به ویروس کرونا هستند؟
افراد در هر سنی میتوانند به ویروس کرونا آلوده شوند.
افراد مسن و افرادی که در حال حاضر بیماری هایی مثل آسم، دیابت، بیماری های قلبی دارند، بیشتر در معرض ابتلا به ویروس هستند.
سازمان بهداشت جهانی به مردم در همه رده های سنی توصیه می کند که با رعایت صحیح نکات در بهداشت دست ها و بهداشت دستگاه تنفسی،
آیا آنتی بیوتیک ها در پیشگیری و درمان بیماری کرونا موثرند؟
خیر، آنتی بیوتیک ها فقط توانایی مبارزه با باکتری را دارند. کرونایک ویروس است، بنابراین آنتی بیوتیک توانایی مبارزه با ویروس کرونا را ندارد. ولی اگر به دلیل کرونا بستری شدید، برای جلوگیری از عفونت باکتریایی، آنتی بیوتیک تجویز می شود.
آیا داروی مشخصی برای پیشگیری یا درمان ویروس کرونا وجود دارد؟
تا امروز داروی خاصی برای پیشگیری یا
درمان ویروس کرونا وجود ندارد.
با این حال، مبتلایان به این ویروس باید مراقبت لازم را برای تسکین و درمان علائم بیماری دریافت کنند و افراد با بیماری
شدیدتر باید حمایت شوند.
برخی از درمان های خاص درحال بررسی هستند و از طریق آزمون های بالینی تست
می شوند.
سازمان بهداشت جهانی با همکاران خود به تسریع در تحقیقات و توسعه کمک می کند.
اسکنرهای حرارتی چه مقدار در تشخیص فرد آلوده به ویروس کرونا موثر هستند؟
اسکنرهای حرارتی در تشخیص افرادی که به دلیل ابتلا به ویروس کرونا تب دارند (دمای بدنشان بیش از حد نرمال است) موثر هستند.
با این حال، این اسکنرها قادر به تشخیص مبتلایانی نیستند که هنوز به تب دچار نشده اند. چون بین ۲ تا ۱۰ روز از زمان ابتلا به ویروس طول می کشد تا علائمی مثل تب ظهور کنند.
آیا خشک کن های دست در از بین بردن ویروس کرونا موثرند؟
خیر. خشک کن های دست قادر به از بین بردن ویروس کرونا نیستند.
برای محافظت از خود در برابر ویروس کرونا، باید به طور منظم دستان خود را با محلول های ضدعفونی کننده حاوی الکل یا آب و صابون بشویید. بعد از شستشو و اطمینان از تمیزی دستان خود، آنها را
با دستمال کاغذی یا خشک کن دست خشک کنید.
آیا لامپ ضدعفونی کننده ماوراء بنفش قادر به از بین بردن ویروس کرونا است؟
لامپهای ماورا بنفش (UV) نباید برای استریل کردن دستها یا مناطق دیگر پوست استفاده شوند، چون تابش اشعه ماوراء بنفش می تواند
باعث تحریک و سوزش پوست شود.
آیا اسپری کردن الکل یا کلر بر روی بدن می تواند باعث از بین رفتن ویروس کرونا شود؟
خیر. اسپری کردن الکل یا کلر بر روی بدن، ویروس کرونایی که به بدن
شما وارد شده را از بین نمی برد.
اسپری کردن چنین موادی میتواند برای غشاهای مخاطی (چشمهای دهان) خطرساز باشد. در نظر داشته باشید که هر دوی این مواد (الكل و کلر) می توانند برای ضدعفونی سطوح مفید باشند، اما باید با
سوالات مربوط به ماسک
در صورتی که سالم هستید، اما در حال نگهداری از فردی مشکوک به ویروس کرونا هستید، از ماسک استفاده کنید. در صورتی که سرفه یا عطسه می کنید، از ماسک استفاده کنید. استفاده از ماسک تنها در صورتی مفید است که در کنار آن دست ها به طور مرتب با آب و صابون یامحلول های ضدعفونی کننده حاوی الکل تمیز شوند.
قبل از استفاده از ماسک:
دستهای خود را با آب و صابون یا محلول ضد عفونی کننده حاوی الكل تمیز کنید.
بینی و دهان باید به طور کامل با ماسک پوشیده شود و نباید هیچ فاصله ای بین صورت و ماسک وجود داشته باشد.
هنگام استفاده به ماسک خود دست نزنید، یا قبل از لمس ماسک دستان خود را با آب و صابون یا محلول ضدعفونی کننده حاوی الکل تمیز کنید.
ماسک خود را به محض مرطوب شدن در اثر تنفس تعویض کنید و از مصرف مجدد ماسک های یکبار مصرف خودداری کنید.
برای برداشتن ماسک خود به قسمت جلویی یا روبه روی دهان دست نزنید و آن را از پشت بردارید. ا ماسک را بلافاصله داخل سطل زباله دردار بیندازید و دست های خود را با آب و صابون یا محلول ضدعفونی کننده حاوی الکل تمیز کنید.
توصیههایی مربوط به گوشی همراه
یک شخص عادی در طول روز به شکل متوسط حدود ۲۰۰۰ بار گوشی موبایل خود را لمس می کند؟
بنابراین هرچقدر هم دستتان را بشویید، بازهم لمس کردن گوشی موبایلی که روی سطوح آلوده مثل میز قرار داشته می تواند باعث انتقال ویروس کرونا به شما شود.
استفاده از مواد شیمیایی برای پاک کردن گوشی موبایل میتواند مضراتی داشته باشد؟
در محصولات ایل: محلول های ضد عفونی کننده باعث پاک شدن لایه ضد جذب اثر انگشت از روی صفحه نمایش می شود.
در محصولات سامسونگ: کاربران برای پاک کردن گوشی از استعمال موادی مثل شیشه شور منع شده اند.
برای مقابله با ویروس کرونا بر اساس پیشنهادات سازمان بهداشت جهانی دو راه حل ارائه می شود:
استفاده از ترکیب آب و ص ابون
استفاده از ترکیب الکل ۷۰ درصد
الكل
+
آب
*برای ساخت الکل ۷۰ درصد، الكل را به نسبت با آب رقیق نمایید.
(پس از خاموش کردن دستگاه) دستمال پارچه ای نرم مثل دستمال مایکروفایبر را به محلول آب و صابون یا الکل ۷۰ درصد آغشته
و سپس گوشی را با آن پاک کنید.
شیارها و درزهای دور از دسترس گوشی را هم فراموش نکنید. باید حتما مطمئن شوید جاهایی مثل اطراف لنز دوربین گوشی به خوبی با محلول تمیز شده و مخفیگاهی برای آلودگی ها باقی نمانده باشد. با استفاده از یک گوش پاک کن به راحتی می توانید به این بخش ها دسترسی داشته باشید.
توصیه می شود؛ از قابهای محافظ گوشی تا حد امکان استفاده نکنید و در صورت استفاده میتوانید به روش قبلی آنها
را نیز ضدعفونی کنید.
اما فراموش نکنیم:
در حقیقت بهترین روش برای جلوگیری از انتقال ویروس به گوشی این است که آن را روی سطح آلوده قرار ندهیم و با دستی که به خوبی شسته
نشده آن را لمس نکنیم!
توصیههایی مربوط به سفر
با رعایت نکات زیر سفر سلامتی داشته باشید.
اگرتب، سرفه و مشکل در تنفس دارید، از سفر کردن پرهیز کنید.
به سرعت به پزشک مراجعه کنید و سابقه سفر قبلی خود را با مشاور پزشکی خود در میان بگذارید.
مشاور
از تماس نزدیک با افرادی که تب دارند یا سرفه می کنند، خودداری کنید.
دست های خود را به طور مداوم با ۵ محلول ضدعفونی کننده حاوی الکل یا آب و صابون تمیز کنید.
از تماس دستها باچشم، دهان یابینی پرهیز کنید.
هنگام عطسه یا سرفه، بینی و دهان خود را با داخل آرنج یا دستمال بپوشانید، به سرعت دستمال را دور بندازید و دستان خود را بشویید.
اگر از ماسک استفاده می کنید مطمئن شوید که بینی و دهانتان را می پوشاندوتا جای ممکن آن را لمس نکنید.
اگر در طول سفر بیمار شدید، خدمه را از این موضوع آگاه کنید و فورا برای مراقبت های پزشکی اقدام کنید.
در صورت مراجعه به پزشک، سابقه سفر خود را با او درمیان بگذارید.
فقط غذاهای کاملا پخته شده مصرف کنید.
از انداختن آب دهان در مکان های عمومی خودداری کنید.
از تماس نزدیک و سفر باحیوانات مريض پرهیز کنید.
در خانه بمانید و برای تهیه لوازم خود از خرید اینترنتی استفاده کنیم؟
امروزه میتوان حتی ضروریترین لوازم خود را از طریق سوپرمارکتهای اینترنتی خریداری کرد. برای کاهش ریسک بیماری بهتر است تمامی لوازم خود را از طریق اینترنت سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید.
مشکل خرید لباس عید و خطر ابتلاء به بیماری از طریق پرو کردن
یکی از احتمالهایی که برخی از متخصصان در مورد خرید لباس میدهند احتمال آن است که فردی که پیش از شما آن لباس را به تن خود کرده است مبتلا به ویروس کرونای جدید باشد و با این کار احتمال ابتلای شما افزایش پیدا کند راه حل این موضوع، خرید اینترنتی لباس است.
کارخانه هپی لند و گواهینامه اکو تکس
بار دیگر مجموعه هپی لند توانست افتخار جهانی در در صنعت نساجی کسب کند محصولات نساجی هپی لند امروزه در لیست اکوتکس آلمان قرار گرفته است.
گواهینامه اکوتکس (Oeko-Tex) چیست؟
استاندارد اکوتکس یک گواهی نامه جهانی برای کالاهای نساجی و پوشاک است که به طور خاص موادی که برای سلامت بدن انسان خطرناک است را هدف قرار میدهد و شامل تستها و آزمایشات ویژهای در بخش مواد اولیه، خطوط تولید، پروسههای تولید میانی و تولید کالای نهایی است. مواد خطرناک و مضر برای بدن در این استانداردها به ۴ بخش کلی تقسیم میشوند:
۱- موادی که طبق قوانین جهانی استفاده از آنها ممنوع است مانند رنگهای نساجی Carcinosenic
۲- موادی که طبق آئین نامههای بین المللی مصرف آنها مضر است مانند فرم آلدئیدها، نرم کنندهها، فلزات سنگین، پنتا کلرو فنل و …
۳- موادی که در حال حاضر و طبق تحقیقات انستیتوهای بین المللی آسیب رسان هستند اما هنوز توسط سازمانهای بین المللی به طور رسمی منع نشدهاند. مانند حشره کش ها، مواد رنگزایی که باعث حساسیت و آلرژی میشوند و…
۴- پارامترهایی مانند ثبات رنگی و میزان قلیایی بودن کالا، سازگاری با پوست و… که به منظور ایجاد اطمینان بیشتر خریداران اندازه گیری میشود.
استاندارد Oeko-Tex در چهار کلاس مختلف ارائه میشود و کالاهای نساجی ارجاع شده به این موسسه در تمام این زمینهها استانداردهای لازم را اخذ میکنند. شرکتهایی که این استاندارد را اخذ میکنند نشان استاندارد Oeko-Tex را دریافت میکنند.
قابل ذکر است که تنها نشان زیر نمایانگر دارا بودن این استاندارد میباشد که در سایت قابل مشاهده میباشد.
پیدایش ویروس کرونا
مسئولان سلامت عمومی چین در اواخر ماه دسامبر به سازمان جهانی بهداشت از ویروس جدید و ناشناخته خبر دادند. ویروسی که علائمی شبیه به ذات الریه دارد. تشخیص مسئولین در مورد این ویروس این بود که این ویروس از خانواده ویروس کرونا بوده و به سرعت در حال تکثیر و نشر در میان عموم افراد جامعه است. و همین طور در حال خارج شدن از شهر ووهان چین میباشد.
یکی از ویروسهای رایج در میان تمامی حیوانات ویروس کرونا است؛ اما این ویروس گاهی میتواند با تغییر شکل انسانها را نیز دچار بیماری کند. از ابتدای سال ۲۰۰۰ سه نوع دیگر از ویروس کرونا شناسایی شده است. این ویروسها در انسان دچار بیماری میکردند. نوعی از ویروس کرونا باعث گسترش بیماری سارس (SARS) در سال ۲۰۰۲ و همچنین مرس (MERS) در سال ۲۰۱۲ شد.
در ابتدا گمان بر این بود که این ویروس از یک بازارچه غذاهای دریایی در شهر ووهان چین شروع و کمکم گسترش پیدا کرد؛ اما نخستین فردی که به این بیماری مبتلا شده است. گویا هیچ گونه ارتباطی با این بازارچه نداشته است. منبع اصلی بیماری هنوز در حال پیگیری توسط دانشمندان است.
کدام حیوان باعث انتقال بیماری به انسان شده است؟
هنوز نوع حیوانی که بیماری را به انسان منتقل کرده است کاملاً مشخص نشده است. برخی در ابتدا از خفاش نام بردند در ادامه مورچه خوار گمانه زنی شد؛ اما همچنان هیچ کدام از این موارد به طور قطعی تأیید نشده است.
ویروس کرونا یا سارس
برخی از افراد میپرسند آیا ویروس کرونا همان سارس است؟ باید گفت که این دو ویروس با همدیگر متفاوت هستند؛ اما از یک خانواده بوده و دارای شباهتهایی نیز هستند این شباهت به دانشمندان کمک میکند که بهتر بتوانند جلوی نشر ویروس کرونا را بگیرند.
دروغگویی مقامات چینی
زمانی که ویروس سارس در چین شروع به گسترش کرد، مقامات چینی از عنوان کردن کامل حقایق دوری کردند؛ اما در مورد ویروس کرونا جدید مقامات چینی بسیار شفاف و روشن با سازمان سلامت جهانی برخورد کردند. برای رفع این مشکل تیمی از متخصصان حرفهای سازمان جهانی بهداشت برای حل این بحران با مسئولان چینی همکاری داشتند.
اما همچنان مردم جهان و مردم چین از اینکه مسئولان چینی آمار کاملاً درستی را ارائه نکنند، دچار تردید و ترس هستند.
ویروس کرونای جدید تا چه اندازه خطرناک است؟
با اطلاعاتی که امروزه داریم پاسخ به این سؤال را کسی به طور قطع نمیداند. برای پاسخ به این سؤال باید اطلاعات و دادههایی در مورد سرعت، سهولت و گسترش وخامت و شدت بیماری داشته باشیم.
خطر بیماری واگیردار
شاید میزان درصد تلفات یک بیماری بسیار کم باشد؛ اما سرعت گسترش بیماری زیاد باشد. در این حالت اگر میلیونها انسان دچار این بیماری شود. درصد تلفات مردم جهان بسیار زیاد خواهد بود.
شدت بیماری ویروس کرونا
علائم ویروس کرونا در افراد مختلف متفاوت است. برخی از افراد علائم سرماخوردگی سادهای را دارند و برخی دیگر علائم بسیار شدیدی دارند. به طور کلی ۲۰ درصد از افراد آلوده به ویروس کرونا علائم شدید بیماری دارند.
طبق آمار درصد افرادی که با ابتلای این بیماری از بین میروند. در حدود ۲ الی ۳ درصد است البته این آمار با افزایش اطلاعات میتواند تغییر کند برای مثال ویروس سارس در حدود ۱۴ الی ۱۵ درصد تلفات داشت.
افرادی که با ویروس کرونای جدید کشته شدهاند عموماً افرادی بودند که دارای یک بیماری زمینهای بودند. این افراد بیماریهایی چون فشار خون بیماریهای قلبی، دیابت، مشکلات ریوی داشتند. به طور کلی حتی آنفولانزای معمولی برای این افراد بسیار خطرساز است.
سرعت پخش ویروس جدید
طبق مشاهدات اولیه این ویروس از طریق تماس نزدیک با افراد آلوده منتقل میشود؛ اما متاسفانه مقامات چینی اعلام کردند افرادی که حتی علائم بیماری را ندارند، میتوانند این بیماری را به دیگران منتقل کنند.
طبق اولین آمارهای سازمان جهانی بهداشت هر فرد بیمار میتواند به طور میانگین ۱ الی ۴ نفر تا ۲ الی ۵ نفر دیگر را آلوده به بیماری جدید کند و هر فرد جدیدی نیز میتواند ۲ الی ۳ نفر دیگر را بیمار کند.
محافظت در برابر ویروس کرونا
با توجه به اطلاعاتی که تا این لحظه میدانیم مهمترین فاکتور رعایت نکات بهداشتی که میتواند شما را از ابتلای به این بیماری محافظت کند، مواردی چون:
- شستن دستها
- پوشاندن دهان هنگام عطسه و سرفه
- عدم برخورد دست با چشم و گوش و دهان
- دوری از افراد بیمار