اگر برای کاهش وزن یا رسیدن به تناسب اندام مورد نظرتان تصمیم به ورزش دارید، و نمی‌دانید که چه لباس ورزشی مناسب شماست، در ادامه با ما همراه باشید تا دراین رابطه، نکاتی را با شما در میان بگذاریم.
جنس لباس ورزشی
شاید این سؤال برای شما هم پیش آمده باشد که بهتر است لباس ورزشی با الیاف طبیعی بپوشیم یا الیاف مصنوعی؟ مطالعات متفاوت نشان داده که لباسهایی که از الیاف طبیعی دوخته شدند، به دلیل اینکه باعث انجام درست سیستم تعریق بدن می‌شوند، عملکرد بهتری را برای ورزشکاران به دنبال داشته‌اند.
انجام فعالیت‌های ورزشی با لباس‌های نامناسب باعث افزایش دمای بدن شده و احتمال سکته قلبی درتی انجام ورزش را بالا می‌برد. بنابراین بهتر است از لباس ورزشی با الیاف طبیعی و نخی به جای پلی استر استفاده کنید.
نوع لباس ورزشی
نوع لباس ورزشی که انتخاب می‌کنید، به ورزشی که قرار است انجام دهید و همچنین محیط انجام آن بستگی دارد. اصولاً پوشیدن تاپ و شلوارک بهتر است کاپشن و شلوار است. دلیل آن روشن است! در زمان استفاده از تاپ و شلوارک سریعتر دمای بدن پایین می‌آید و راحت‌تر خنک می‌شود. اما از آنجایی که در زمستان امکان پوشیدن این نوع لباس‌ها در فضای باز وجود ندارد، می‌توان از کاپشن شلوار ورزشی هم استفاده کرد.
رنگ لباس ورزشی مناسب
هیچ وقت از تأثیر رنگ‌ها غافل نشوید. همیشه سعی کنید در زمان خرید لباس ورزشی از رنگ‌هایی مثل سفید، آبی، طوسی و… استفاده کنید. لباس‌های خوشرنگ تأثیر زیادی روی روحیه شما و اطرافیانتان در زمان ورزش دارد.
سخن پایانی
شما باید با دقت بر نوع ورزش و محیطی که قرار است به انجام این کار بپردازید، در مورد جنس، نوع، و رنگ آن تصمیم گیری کنید. استفاده از نکاتی که در بالا به آنها اشاره کردیم، کمک زیادی در این زمینه به شما خواهند کرد.
ممنون از اینکه تا انتهای این مقاله همراه مجله فروشگاه هپی لند بودید. امیدوارم که از خواندن این مقاله لذت برده باشید و مطالب گفته شده در آن برای شما مفید، کاربردی و سودمند بوده باشند. همچنین شما عزیزان در صورت تمایل به مطالعه مطالب مشابه، می‌توانید از لینک‌هایی که در ادامه در اختیارتان قرار می‌گیرند، استفاده کنید:
